Kegiatan Senam Lansia

• Ketika umur memasuki usia lanjut, gangguan persendian dan tulang sering menjadi masalah. Biasanya hal ini disebabkan juga karena kurangnya serapan vitamin D. Nah, dengan melakukan senam dapat meningkatkan kesehatan tulang dan sendi dengan melatih otot disekitarnya sehingga tubuh tetap bugar dan kuat.

#SenamLansiaduPuskesmasKayamanya